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마음의 세가지 보물 : 말, 표정, 태도중 표정입니다.
1. 표정은 평소의 습관에 의해 만들어 지는 것
2. 웃음을 택하면 현재가 즐거워지고 분노를 택하면 현재가 비참해진다
예) 유명한 육상선수 칼루이스
다른 선수에 비해 독특한 연습법
코치로 부터 웃으면서 달리라는 가름침을 수없이 받음
초조한 표정을 짓거나 긴장한 듯이 행동하면 몸이 위축되어 달리기를
할 때 근육의 반응속도가 느려진다는 것
웃는 얼굴이 순간적으로 감정을 최대한 고양시켜 아드레날린이 분출되게 만드는
러너스 하이(runner's higm)같은 상태 이끌어 내는 게 아닐까?
(러너스 하이 : 마라토너가 경기중에 어느시점에 이르면 뇌에서 아드레날린이
분비되어 기분이 고양되고 흥분을 느껴서 피곤이나 호흡곤란, 발의 통증 같은 걸
전혀 느끼지 않는상태를 말함)
3. 영국의 화학자 험프리 데이브
"인생은 그 어떤 희생이나 의무로 이루어진게 아니라 오히려 작은 일들로
이루어져 있다. 밝은 미소와 친절, 일상의 소소한 의무와 습관적인 것들이
사람들의 마음을 열게하며 행복을 지켜주고 인생의 행복을 가져다 주는것"
일상의 소소한 의무와 습관적인 것들....
네 맞습니다.
제 블러그의 취지를 시원하게 알려주는 문구네요.
카르페디움!
Seize the day!
소소한 의무와 습관적인 것들!
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