시서스다이어트, 먹는법 및 부작용(확찐자를 위한)

시서스 다이어트, 먹는 법 및 부작용(확찐자를 위한)

 

 

 

 

최근 건강 다이어트로 시서스가루가 효능이 좋다는 소문에 인기를 끌고 있습니다. 시서스는 무엇인지, 다이어트 권장량 및 복용시 주의법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

시서스(Cissus)는 무엇

 

포도 가족의 다년생 식물이다. 열대 아시아, 아라비아 및 아프리카에서 많이 볼수있고 원산지입니다.

 

 

 

 

 

권장량

 

시서스가루가  다이어트에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 시서스는 열대 지방에서 자라기 때문에 생존력이 강한 포도과의 여러해살이 식물입니다. 시서스에는 식욕을 조절하는 세로토닌 성분이 함유되어 있어 체중 조절에 큰 도움이 됩니다.  시서스의 주 성분인 이소람네틴, 퀘르세틴 등의 성분은 소장 내에서 지방량을 덜 흡수한다. 사용방법은 가루로 물에 넣어 차로 마실 수 있으며 요구르트, 음료 등에 섞어 서 다양하게 섭취할 수 있습니다. 단 견과류, 생선 등에 함유된 성분을 포함하고 있어 해당 식품에 알레그리가 있는 경우 섭취를 피하는 것이 좋다. 하루 권장량은 3~5g 정도 입니다. (차 스푼으로 2~3 스푼)

 

 

 

 

부작용 주의

 

항상 모든 음식에는 좋은 점이 있으면 주의할 점도 있으니 꼭 확인하시고 사용하는 게 좋습니다.

시서스는 탄수화물을 분해하는 효능이 뛰어나다. 지방을 분해하는 효과도 있어 체중감량에 도움을 준다. 하지만 시서스 가루를 과복용시 복통을 유발할 수 있어 주의가 요구된다. 특히 어린이와 임산부, 혈당 강하제를 복용하는 사람은 복용 전 반드시 전문의와 상담해야 한다.

 

시 서루 가루 브랜드 업체 희색

 

최근 모회사에서 시서스 가루를 판매 이벤트행사중인데 단기간에 2만개가량 판매되면서 시서스가루 먹는 법에 대해 관심이 높아지고 있다고 회사 측은 밝혔다. 이런 관심은 전 세계에서 장기적으로 발생되고 있는 코로나 19로 인해 사회적 거리 두기를 실천하는 이들과 집 안에서 자가 격리하는 이들이 많아지고 무더위까지 다가오면서 몸 건강에 대해 고민하는 사람이 늘어나 자동적으로 '몸 다이어트'에 관심이 커질 수밖에 없다고 보네요. 저도 확진자가 아닌 '확 찐자'가 되어서 여간 고민스럽지 않습니다.

 

 

 

 

시서스 가루로 효과 본 연예인은?

 

1990년대 룰라 출신 김지현은 현재도 왕성한 활동을 하고 있습니다. 건강하고 아름다운 몸매를 지속적으로 유지하고 있는 비결로는 시서스 가루를 꾸준히 섭취하고 있다고 말했다. 방송인 이지혜도 "유산소 운동도 열심히 하지만 시 서수 가루를 거르지 않고 매일 섭취했다"라고 말했다.

 

 

 

 

 

인도에서는 '신이 주신 식물'로 불립니다. 시서스 가루 형태가 아닌 다양한 형태로 만들어, 시서스 외 다양한 성분이 배합되어 체지방 감소, 체내 에너지 생성, 신진대사 활성화 등에 도움을 준다. 뱃살 및 살 빼기로 고민 있는 와이프한테 권해봐야겠습니다. 오늘은 최근 새로운 다이어트 방법으로 각광받고 있는 시서스 가루시다이어트, 먹는법 및 부작용에 대한 내용을 공유합니다. 감사합니다.