시서스 다이어트, 먹는 법 및 부작용(확찐자를 위한)
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최근 건강 다이어트로 시서스가루가 효능이 좋다는 소문에 인기를 끌고 있습니다. 시서스는 무엇인지, 다이어트 권장량 및 복용시 주의법에 대해 알아보겠습니다.
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시서스(Cissus)는 무엇
포도 가족의 다년생 식물이다. 열대 아시아, 아라비아 및 아프리카에서 많이 볼수있고 원산지입니다.
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권장량
시서스가루가 다이어트에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 시서스는 열대 지방에서 자라기 때문에 생존력이 강한 포도과의 여러해살이 식물입니다. 시서스에는 식욕을 조절하는 세로토닌 성분이 함유되어 있어 체중 조절에 큰 도움이 됩니다. 시서스의 주 성분인 이소람네틴, 퀘르세틴 등의 성분은 소장 내에서 지방량을 덜 흡수한다. 사용방법은 가루로 물에 넣어 차로 마실 수 있으며 요구르트, 음료 등에 섞어 서 다양하게 섭취할 수 있습니다. 단 견과류, 생선 등에 함유된 성분을 포함하고 있어 해당 식품에 알레그리가 있는 경우 섭취를 피하는 것이 좋다. 하루 권장량은 3~5g 정도 입니다. (차 스푼으로 2~3 스푼)
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부작용 주의
항상 모든 음식에는 좋은 점이 있으면 주의할 점도 있으니 꼭 확인하시고 사용하는 게 좋습니다.
시서스는 탄수화물을 분해하는 효능이 뛰어나다. 지방을 분해하는 효과도 있어 체중감량에 도움을 준다. 하지만 시서스 가루를 과복용시 복통을 유발할 수 있어 주의가 요구된다. 특히 어린이와 임산부, 혈당 강하제를 복용하는 사람은 복용 전 반드시 전문의와 상담해야 한다.
시 서루 가루 브랜드 업체 희색
최근 모회사에서 시서스 가루를 판매 이벤트행사중인데 단기간에 2만개가량 판매되면서 시서스가루 먹는 법에 대해 관심이 높아지고 있다고 회사 측은 밝혔다. 이런 관심은 전 세계에서 장기적으로 발생되고 있는 코로나 19로 인해 사회적 거리 두기를 실천하는 이들과 집 안에서 자가 격리하는 이들이 많아지고 무더위까지 다가오면서 몸 건강에 대해 고민하는 사람이 늘어나 자동적으로 '몸 다이어트'에 관심이 커질 수밖에 없다고 보네요. 저도 확진자가 아닌 '확 찐자'가 되어서 여간 고민스럽지 않습니다.
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시서스 가루로 효과 본 연예인은?
1990년대 룰라 출신 김지현은 현재도 왕성한 활동을 하고 있습니다. 건강하고 아름다운 몸매를 지속적으로 유지하고 있는 비결로는 시서스 가루를 꾸준히 섭취하고 있다고 말했다. 방송인 이지혜도 "유산소 운동도 열심히 하지만 시 서수 가루를 거르지 않고 매일 섭취했다"라고 말했다.
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인도에서는 '신이 주신 식물'로 불립니다. 시서스 가루 형태가 아닌 다양한 형태로 만들어, 시서스 외 다양한 성분이 배합되어 체지방 감소, 체내 에너지 생성, 신진대사 활성화 등에 도움을 준다. 뱃살 및 살 빼기로 고민 있는 와이프한테 권해봐야겠습니다. 오늘은 최근 새로운 다이어트 방법으로 각광받고 있는 시서스 가루시다이어트, 먹는법 및 부작용에 대한 내용을 공유합니다. 감사합니다.
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